کوچینگ به زبان ساده

کوچینگ به زبان ساده

این روزها سوال « کوچینگ چیست؟ » زیاد پرسیده میشود و افراد زیادی هم جواب هایی میدهند اما ما قرار است در این مقاله معنای صحیح و علمی کوچینگ را به زبان ساده و قابل فهم توضیح دهیم.
کوچینگ یعنی کمک به دیگران اما با شیوه‌ای خاص! کمکی نه از جنس مشورت یا آموزش دادن بلکه خیلی ارزشمندتر و به گونه‌ای که شخصِ نیازمندِ کمک، در مسیر یادگیری قرار بگیرد و در نهایت خودش به آگاهی برسد و بداند که باید چه کند و سراغ چه راهکاری برود. لطفا به مثال زیر با نهایت دقت و تمرکز توجه کنید:

مثالی آشنا برای همه

حتما شما هم خیلی از نصیحت‌های بزرگترها را به خاطر دارید اما آنها را تابحال به کار نگرفته‌اید ولی گاهی‌اوقات اتفاقاتی در زندگی‌مان رخ داده است که باعث شده به یک نتیجه خیلی مهمی برسیم و بعد به یاد آوردیم که این چیزی را که الآن کشف کردم و به آن رسیدم را مثلا معلم یا پدرم ۱۰ سال قبل گفته بودند اما من الآن متوجه شدم! خیلی عجیب است! یادم می آید که این جمله را ۱۰ سال قبل شنیدم، تک تک کلمات و مفهوم این جمله را هم بلدم و حتی حفظ هستم اما آن را در زندگی‌ام به کار نمیبردم و به آن عمل نمیکردم، اما الآن که اتفاقاتی رخ داده و خودم به این نتیجه رسیدم، تازه میفهمم که ۱۰ سال قبل چه جمله مهم و ارزشمندی را به من گفته بودند. مثل کسانی که میگویند سرم به سنگ زمانه خورد و مثلا دیگر فلان کار را نکردم، باوجود اینکه میدانسته است که کارش غلط است اما تا خودش به آن نتیجه نرسیده بود آن رفتار یا کار را کنار نگذاشته بود. این یک مثال دقیق از تفاوت نصیحت و مشورت با افزایشِ آگاهی است و دقیقا اتفاقی که در پروسه کوچینگ رخ میدهد همین تغییر دیدگاه و افزایش آگاهی مراجع است. مسیر کوچینگ بصورتی پیش میرود که مراجع لحظه به لحظه در مورد مساله یا خواسته‌ای که در ذهن دارد شفاف و واضح‌تر میشود و با جواب دادن به پرسش‌های عمیق و دقیقِ کوچ با خود واقعی‌اش روبه رو شده و کاملا میداند که باید چه تصمیمی بگیرد و چگونه عمل‌کند و حتی اگر حاضر به نپرداختن بهای تصمیمش باشد سردرگم نیست و مسئولیت اقدام نکردنش را میپذیرد. برای درک بهتر این موضوع به مثال واقعی زیر توجه کنید:

“  پیشنهاد مطالعه: تاریخچه کوچینگ ؛ کوچینگ از کجا آغاز شد؟

مثالی واقعی

۵ سال قبل مراجعی داشتم که با ذهنی درگیر در مورد کنکور وارد جلسه کوچینگ شده بود، بسیار عصبانی بود که چرا فاصله زیادی با رتبه و نتیجه دلخواهش دارد؟ و زمین و زمان را مقصر میدانست!‌ زمانیکه با هم وارد پروسه کوچینگ شدیم و خواسته‌ها و دغدغه‌هایش را شفاف و واضح کردیم و مشخص شد که تا به الآن چه کارهایی برای رسیدن به خواسته‌اش کرده و چگونه پیش‌رفته است، از او سوال بسیار ساده‌ای پرسیدم که برای رسیدن به این نتیجه و رتبه چه مقدار باید مطالعه‌کنی؟ در پاسخ گفت روزی ۸ ساعت. و پرسیدم که آیا تا به الآن این مقدار مطالعه میکردی؟ و با تعجب گفت: نه! و از او پرسیدم که آیا مشکل تا به الآن همین مطالعه کم بوده و او تائید کرد. و در نهایت به او گفتم: برای رسیدن به هدفت حاضری از امروز این مقدار مطالعه کنی؟ و با ناباوری گفت : نه !
دیدید چه اتفاقی افتاد؟ مراجعی که عصبی و گیج بود که چرا به رتبه دلخواهم نمیرسم و کجای کار ایراد دارد! در نهایت متوجه شد که نه تنها برای رسیدن به هدفش اقدام کافی نمیکرده حتی با وجود اینکه هدفش را دوست دارد اما حاضر نیست بهای رسیدن به خواسته‌اش را بپردازد. الآن تکلیف او با خودش روشن و مشخص است، میداند مشکل از کجاست و راهکار چیست و کاملا مسئولیت زندگی‌اش را برعهده دارد، برای رسیدن به هدفش باید سختیِ زمانِ زیاد مطالعه را به جان بخرد و اگر این کار را نکند خودش مسئول است و نمیتواند کسی را مقصر بداند.

زندگی آگاهانه و بدون پشیمانی

اتفاقی که در کوچینگ رخ میدهد این است که موضوع برای شما شفاف میشود و شما مسئولیت تصمیم خود را برعهده خواهید گرفت و انتخاب میکنید که برای زندگی خود چگونه عمل کنید. دیگر به کسی غر نمیزنید و دیگران را مسبب وقایع زندگی‌تان نمیبینید. در هر مساله و چالشی که برای‌تان رخ میدهد و یا برای رسیدن به هر هدفی میدانید که شما باید انتخاب کنید و هزینه تصمیم‌تان را بپردازید. به کمک کوچ خود ابهامات و نقاط کور مساله‌تان را برطرف میکنید و با وضوح بالا میبینید و میتوانید بهترین تصمیم را بگیرید. و قسمت جالب اینجاست که راهکار حل مسائل‌تان نیز اینگونه و بوسیله خود شما مطرح میشود چرا که هیچکس به اندازه شما از زندگی شما و خواسته های قلبی‌تان مطلع نیست پس اگر بتوانید بدون ابهام و با وضوح شرایط را بنگرید و آگاهی خود را افزایش دهید میتوانید بهترین تصمیم را بگیرید.

حال اگر میخواهید نسبت به خود و مسائل زندگی‌تان شفافیت و آگاهی بیشتری داشته باشید پیشنهاد میکنیم از جلسات کوچینگ استفاده کنید و احساس لذت حل شدن چالش‌هایتان و رسیدن به اهداف‌تان را تجربه کنید. همچنین برای رفع ابهامات و نقاط کوری که نسبت به خود و مسیر زندگی‌تان دارید در دوره « خودشناسی، راز خوشبختی » شرکت کنید و خود را از زوایای مختلف بشناسید و آماده تغییرشوید و خوشبختی واقعی را در زندگی شخصی و حرفه ای خود تجربه کنید. در این دوره یاد خواهید گرفت که میتوانید هر لحظهِ زندگی‌تان خوشبختی را حس کنید و زندگی معنادار و خاص خود را طراحی کنید و یک بار برای همیشه سوالات «من چه کسی هستم؟ و چرا زندگی میکنم؟ و به کجا خواهم رفت؟ » را جواب دهید.